Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 60.46g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Termer Манго Цукаты, Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Рис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Винегрет, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Ананас, Белый Город Молоко 2.5%, Гранола. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
эллипсоид - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|