Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 54.53g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Лента Курага без Косточки, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, У Палыча Сырники с Изюмом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|