Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 93.34g | Carbs: 84.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Dorblu Сыр с Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Куриные Грудки. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Манник. more...
|
|
211 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadineKostl's Weight History
|