Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
68 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
849 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 48.86g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты. Lunch: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Сельди, Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Степлер - 11 minutes, Кардио упражнения - 19 minutes, Приседания - 2 minutes, Ходьба - 1 hour and 44 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анжела1982's Weight History
|