Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
2366 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 167.96g | Carbs: 221.24g.
Breakfast: Большая Перемена Биойогурт 2,9%, Минтай Жареный, Мёд, Творожная Запеканка, Doppel Herz Омега-3, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Яблоко Глостер, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|