Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 96.77g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Кускус. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киви, Банан, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkazutina85's Weight History
|