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昨夜のラーメン、ギョウザ、チャーハン。
そして今夜は飲み会！2連続チートデーとする。
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78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2018:
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873 kcal
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Fat: 23.58g | Prot: 74.84g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: ラスク, Quaker オートミール, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: セブンイレブン のり塩チキン. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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