|
93.7
|
93.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 97.40g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сметана, Творог 9%, Чай, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ламбер Сыр Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Лента Зефир, Чай, Лента Сельдь, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожное Печенье, Яблоко, Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром, Black Dragon Чай Молочный Улун. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pelena0805's Weight History
|