|
Diyetisyen ölçümü...1 ayda 3200 kg ve yağdan giden 2800 kg 💪
|
76.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
515 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 23.21g | Carbs: 55.03g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Maşallah bizde veririz inşallah☺
08 Feb 18 by member: buraktsn95
|
Teşekkürler 😊 inşallah 😊 istedikten sonra olmayacak şey yok 😌
08 Feb 18 by member: bahar_tgrl-93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahar_tgrl-93's Weight History
|