Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
699 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 48.18g | Carbs: 70.88g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Лук Маринованный , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Троекурово Куринная Грудка, Лук Маринованный , Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Corny Slim с Йогуртом и Вишней, Corny Slim с Йогуртом и Вишней, Пятерочка Яблоко Красное , Gruntaler Сыр Легкий 15%. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|