Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
2153 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 135.83g | Carbs: 210.24g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Торт Наполеон, Соус Барбекю, Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе Вареное. Dinner: Соус Барбекю, Соевый Соус, Славия Сыр Грация 20%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яичница (с Целым Яйцом), Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Грейпфрут (Розовый и Красный), Фасоль (без Соли, Отварная), Зерновита Хлебцы Балканские, Славия Сыр Грация 20%. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка Мищенко's Weight History
|