Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 130.89g | Carbs: 68.90g.
Breakfast: Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом, Имунеле Земляника, Банан, Яйцо (Целое), Diet Bake Смесь для Выпечки с Отрубями, Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Garden Of Life Кокосовое Масло, Лакомо Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Запеканка мясная 7.2.18. Dinner: Запеканка мясная 7.2.18. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|