Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2605 kcal
|
Fat: 105.07g | Prot: 173.15g | Carbs: 249.22g.
Breakfast: Сахар, Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом, Сахар, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вермишель. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ, Савушкин Продукт Сыр Гауда. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Апельсин, Muscle Tech Isolate Vanila. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|