|
Медленно,но верно к цели! ✌🤞
|
110.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 124.81g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Fish House Форель Слабосоленая, Золоторожский Хлеб Кукурузный Хлеб с Семенами Подсолнечника, Капучино. Lunch: Ehrmann Пудинг, Филе Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Винегрет. Dinner: Мексиканская Смесь, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Караваево Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Данон Творожный Груша и Банан, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|