Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2039 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 142.42g | Carbs: 216.03g.
Breakfast: Чай, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Doppel Herz Омега-3, Печенья, Роллы. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Борщ с Фасолью. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Корн, Красные Помидоры, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Snacks/Other: Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Глобус Батончик-Мюсли Черника , Печенье к Чаю, Большая Перемена Биойогурт 2,9%, Mars Mars, банан Мини. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|