Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
95 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 85.91g | Carbs: 236.04g.
Breakfast: Фруктоза, Нескафе Кофе, Медовая Долина Мед Гречишный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, President Сыр Плавленый Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Велком Колбаса Докторская. Lunch: Салат Овощной, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Сельдерей, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fruttis Йогурт 5%, Велком Бекон Сырокопченый. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|