Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 102.14g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Energy Pro Батончик Протеиновый Орех, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кускус (Вареный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkazutina85's Weight History
|