Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 90.17g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Яичный Белок, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Олейна Подсолнечное Масло, Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Свекла Отварная, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Глобус Свекла Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Печеное Яблоко, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours, Breastfeeding - 5 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|