Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 106.93g | Carbs: 81.75g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Молоко (2% Обезжиренное), Лук, Яйцо Куриное, Termer Манго Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка на Пару, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|