Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2012
|
130.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 97.06g | Prot: 105.09g | Carbs: 253.11g.
Breakfast: Blauschimmelkäse und Roquefort Käse Salatdressing, Bacon, Rohschinken (Gourmet), Butter, Guten Morgen Roggenbrötchen, Brötchen. Lunch: Sahne Heringsfilet, Bratheringsfilets, Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Espresso, Zucker, Sauce Hollandaise (Lukull), Lammbraten, Erbsen und Möhren, Rösti, Kroketten, Grüne Paprika, Omelett oder Rührei mit Wurst. Dinner: Harzer Käse, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Corned Beef, Bauernmild, Tomaten, Smoothie Apfel-Banane-Mango-Maracuja (Naturis), Kräuter Quark. Snacks/Other: Coca-Cola. more...
|
|
3341 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raphaela1307's Weight History
|