Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
2775 kcal
|
Fat: 130.17g | Prot: 184.52g | Carbs: 222.42g.
Breakfast: Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Гречневая Каша, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Апельсин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Muscle Tech Isolate Vanila. more...
|
|
3153 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|