Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2012
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75.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2808 kcal
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Fat: 111.58g | Prot: 140.37g | Carbs: 326.56g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacates, Pão Integral 7 Grãos, Mamão, Café (Infusão), Morangos, Linhaça, Aveia, Termo Plus, Linolen, Chlorella Pyrenoidosa, JUICE Plus. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Enzyfor, Óleo de Peixe, Azeite de Oliva Extra Virgem, Orégano, Sal Marinho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Gengibre, Manjericão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Noz-moscada, Cominho, Café Expresso, Mostarda, Alface, Tomates, Limão, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Óleo de Peixe, Requeijão, Pão Ômega Vitta. Snacks/Other: Simfort Probiótico, Adoçante Liq. Sucralose Linea, Pão de Queijo Tradicional, Barra de Granola Integral, Mangas, Uvas. more...
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2834 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 9 hours and 19 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Sitting - 7 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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AlexandreCFP's Weight History
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