Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 87.32g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мексиканская Смесь, Novus Котлета Куриная Паровая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Яичный Белок, Белоречье Масса Творожная 4,5%. Snacks/Other: Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|