Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
2393 kcal
|
Fat: 119.15g | Prot: 128.37g | Carbs: 210.07g.
Breakfast: Greyfurt, Altınkılıç Kefir, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kurutulmuş Chia Tohumları. Lunch: Ton Balığı Salatası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Nescafe Sade, Eti Gong, Sırma Doğal Maden Suyu, Limonlu Kek, Greyfurt, Sütlü Kahve, Yeşil Çay. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfeKocaman's Weight History
|