Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 64.55g | Carbs: 281.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград, Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Рассольник. Dinner: Кофе с Молоком, Виноград, Мороженое, Kuhne Соус Тартар, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Конфета, Белые Грибы (Обжаренные), Брюшки Семги Крупные, Помидоры Черри, Владхлеб Подольский Хлеб, Чай с Лимоном. more...
|
|
647 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Treadmill - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|