|
Тише едешь-дальше будешь. Спасибо доче, держит моё меню аскетичным и по азам ПП
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 87.04g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Печеное Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Печеное Яблоко, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Приосколье Печень Куриная, Суп Овощной. Snacks/Other: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours, Breastfeeding - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|