Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 69.23g | Carbs: 174.42g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Настоящий Торт Наполеон, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пепси Пепси Лайт, Nestle Фитнес Батончик, Массандра Вино Сухое Шардоне, Домик в деревне Кефир 1%, 365 Дней Лаваш Армянский, Чеснок, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|