Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 50.67g | Carbs: 218.09g.
Breakfast: Конфета, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрый Томатный Сок, Ролл с Лососем, Пицца с Ветчиной. Dinner: Хлеб Черный, Вермишелевый Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фундук. Snacks/Other: Миндаль, Помело, Грецкие Орехи. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория b's Weight History
|