Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 144.79g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Сметана , Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Смешанные Орехи, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|