Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
120.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 120.88g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Роса Котлета Куриная, Зеленый Чай, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Гречневая Каша. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Домик в деревне Молоко 0,5%, Sinta 6 Протеин, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Sinta 6 Протеин. Snacks/Other: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Кальмары (Вареные или на Пару), Банан, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|