Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 85.43g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша. Lunch: Eco Botanica Вафли с Семечками, Чай с Лимоном, Тефтели Куриные с Легким Сыром, в Сливках 10%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Соус Йогурт Греч.+Горчица +Чеснок, Чай, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленый Чай, Fruttis Йогурт Лёгкий Вишня , Греческий Салат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|