|
400 грамм
|
62.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 64.94g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Haitai Печенье Клубничное, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Ролл Пшеничный, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Lunch: Владхлеб Подольский Хлеб, Рассольник, Персики, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Яблоко Желтое, Каждый День Зефир Ванильный, Перловка Отварная, Баранина. Snacks/Other: Рыбный День Солянка Рыбная, Груша, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная Баранина. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|