Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 117.61g | Carbs: 60.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Адыгейский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Добрый Сок Томатный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadineKostl's Weight History
|