Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 99.67g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Банан, Новый День Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Maggi Куриное Филе с Приправой Магги для Сочной Курицы (Паприка ). Dinner: Красные Яблоки, Мёд, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Финик, Эмиль Творожная Масса с Арахисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|