Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 152.72g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сметана 20%, Окей Груша Конференс, Киви, Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Рассольник. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Кальмар Отварной, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|