Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 69.86g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: Чечевичный Суп, Своя Линия Селёдка, Цархліб Хлеб Черный "Житнє Диво". Lunch: Салат из Капусты, Мясо по-Французски, Ячневая Каша. Dinner: Помело, Салат из Капусты, АТБ Гречка Вареная. Snacks/Other: Творог, Печенье Мария Печенье Мария, Сыр Колби Джек, Хлебец, Сыр Эдам, Джонаголд Яблоко . more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
пол-денс - 1 hour, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня красуня's Weight History
|