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2 semanas fazendo a dieta certinha = peso estagnado. Ai você dá uma derrapada no fds e o peso desce (pouco, mas desce) 😒. Vai entender...
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67.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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830 kcal
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Fat: 38.19g | Prot: 69.36g | Carbs: 53.45g.
Breakfast: Batata Doce, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Cenouras, Acelga, Alface, Ovo Cozido, Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Jambo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Abacaxi. more...
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2012 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
É o efeito "platô". Acontece do corpo acostumar com a dieta. Daí vc deu um susto nele e ele voltou a cair. Normal, é assim mesmo.
Força, foco e fé!
30 Jan 18 by member: juliprad
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brunamalina's Weight History
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