Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 61.24g | Carbs: 268.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Dinner: Салат Оливье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Никитин Семечки, Конфета, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Груша, Ласковое Лето Йогурт 2%. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория b's Weight History
|