Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 67.52g | Carbs: 103.28g.
Lunch: Худеем За Неделю Чай Похудин, Nestle Фитнес Батончик, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Хлебцы Пшеничные, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Северная Гавань Семга Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Курица с Овощами. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Окей Хлебцы Пшеничные, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Худеем За Неделю Чай Похудин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|