Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1071 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 59.37g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Варенье, Сметана , Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Weider 32% Protein Bar. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta_rogozina's Weight History
|