Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
607 kcal
|
Fat: 15.37g | Prot: 50.59g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: Tchibo Кофе, XXI Power Protein Bar Cocos. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Круглый Год Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Лук, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.steklova1990's Weight History
|