Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 74.14g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Яблоко Желтое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Чай, Milka Шоколад Молочный, Мёд, Творог с Бананом. Snacks/Other: SPAR Банан, Манник, Волжский Пекарь Вафли Сливочные. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|