Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
97.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 146.04g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Минтай Жареный, Гречка Отварная, Сахар, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. Lunch: Перекресток Салат Цезарь, Перекресток Салат из Капусты Свежей с Морковью, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Dinner: Сиртаки Сиртаки Original, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenia-93's Weight History
|