Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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74.1 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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1188 kcal
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Fat: 45.36g | Prot: 106.65g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Mãe Terra Farinha de Chia, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Maracujá, Água de Coco, Ovo (Inteiro), Ovo. Lunch: Bauducco Torrada Integral (1), Spoleto Torrada Temperada, Mundo Verde Mousse de Limão, Coqueiro Molho de Ervas com Atum Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Outback Legumes Ao Vapor. Dinner: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Ovo (Inteiro), Ovo. Snacks/Other: Banana Prata, Parmalat Leite Semi Desnatado, Vitafor Whey Protein Isolate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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