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새벽 화장실감
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52.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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956 kcal
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Fat: 88.98g | Prot: 29.35g | Carbs: 9.97g.
Breakfast: 유기농 퓨어 엑트라버진 코코넛오일(메이준), 프레지덩 무염버터, 카누 미니 디카페인. Lunch: 대파, 올리브기름, 대패삼겹살, 배추김치, 팽이버섯, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 시금치무침, 앵커 무염버터, 계란후라이 (지방없이). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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