Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 162.24g | Carbs: 119.54g.
Lunch: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kefir de Leite, Mamão Papaia, Linhaça Marrom Vitalin. Dinner: Pão de Queijo III, Clara de Ovo, Farinha de Amêndoa Branca, Linhaça Marrom Vitalin, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Cacau em Pó, Arma Zen Extrato de Soja. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vilani salviano's Weight History
|