Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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59.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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1473 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 144.16g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ご飯. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン しょうゆヌードル. Dinner: 友口 節分豆, 目玉焼き 調理油なし, 味の素 丸鶏がらスープ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, わかめ, 鶏の胸肉（皮なし）, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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