Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
2421 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 147.44g | Carbs: 265.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Покровский Хлеб Слойка Венская. Lunch: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сыр Российский, Глобус Царский Десерт, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Апельсин, Бананы. more...
|
|
3195 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|