Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1071 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 65.34g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Зерновита Хлібці Балканські Зі Шматочками Перцю, Банан, Галка Напиток Растворимый "Галич-Ранок(Утро)", Вареное Яйцо. Lunch: Wawel Темный (Чёрный) Шоколад без Сахара, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, АТБ Каша Артек Вареная. Dinner: Вода из под Крана. Snacks/Other: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Шампиньоны Тушеные, Мидии, Оливковое Масло. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|