Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 133.51g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Красная Цена Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан. Lunch: Авида Ряженка 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сыробогатов Пармезан , Атлантическая Треска. Snacks/Other: Избенка Кефир Обезжиренный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valenty18's Weight History
|